MENARA138 Di era modern yang serba cepat, tuntutan pekerjaan, aktivitas sosial, hingga tekanan gaya hidup sering kali membuat kita melupakan kesehatan. Padahal, menjaga gaya hidup sehat adalah kunci utama agar tetap produktif dan mampu menghadapi berbagai tantangan harian. Kabar baiknya, menjaga kesehatan tidak selalu harus rumit. Ada banyak langkah sederhana yang bisa dilakukan setiap hari.
